Dengan BMI 22.5, akhirnya berada dalam fasa normal. Tak terlalu kurus.
Kalau ikut nafsu rasa macam nak turunkan berat sehingga 55kg, tapi rata-rata sahabat dan sedara mara bagitau yang sekarang pun dah nampak saya macam kurus sangat. Mungkin sebab satu jenis tulang besar dan berat, jadi dah nampak tulang keluar-keluar..hihihihi
Oklah 58kg pun dah ok kan. Sekarang operasi untuk maintain kan berat. Jangan naik pulak berat ni..naya..😅😅😅
Doakan semoga berjaya maintain yer..👍👍👍
Ada yang nak saya kongsi tips, boleh whatsapp: 014-5441066
