Target kurus tercapai

Alhamdulillah, setelah hampir sebulan berat cuma turun 100-200g sahaja, akhirnya target untuk mendapatkan berat 58kg tercapai..

Dengan BMI 22.5, akhirnya berada dalam fasa normal. Tak terlalu kurus.

Kalau ikut nafsu rasa macam nak turunkan berat sehingga 55kg, tapi rata-rata sahabat dan sedara mara bagitau yang sekarang pun dah nampak saya macam kurus sangat. Mungkin sebab satu jenis tulang besar dan berat, jadi dah nampak tulang keluar-keluar..hihihihi

Oklah 58kg pun dah ok kan. Sekarang operasi untuk maintain kan berat. Jangan naik pulak berat ni..naya..😅😅😅

Doakan semoga berjaya maintain yer..👍👍👍

Ada yang nak saya kongsi tips, boleh whatsapp: 014-5441066

SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN

PROMOSI terbaru SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN

stock terbaru, dalam bentuk SACHET !!!

2 JAR + FREE GIFT DARI HQ BERNILAI RM84 !!!

FREE Tablet Secret kawaii 1 botol (30 biji)

FREE Krim Ibu Jerawat

FREE Postage

SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN : RASAI BEZANYA SEAWAL 3 HARI!

Nak putihkan kulit dgn cara yg selamat? Disyorkan oleh Doktor. 

Datin Dr.Halina (isteri kpd angkasawan negara, Dato' Dr. Sheikh Muszaphar Shukor) juga menjadikan Secret Skin White Kawaii Collagen minuman utk melicinkan kulit wajah & badan. Kesannya yg cepat hanya dlm 3 hari telah menambat hati beliau utk terus stick dgn produk ni shj. Beliau tidak ragu-ragu utk mencuba Secret Skin White Kawaii Collagen kerana ramuan bahan-bahannya drp sumber buah-buahan terpilih tanpa bahan kimia. 

Sesuai utk diambil oleh mereka yg ada kencing manis dan darah tinggi kerana ramuan bahan-bahannya tidak ada langsung gula tambahan.

Dapatkan kulit halus gebu dengan minuman bernutrisi terbaik hari ini! Kesan seawal 3 HARI !! Keberkesanan unggul dengan formula 14 stemcell, 36 agen antioksidan serta 1.6 juta mg kolagen nano! Kesan dijamin terbaik untuk kesihatan dan kulit dengan pengambilan berterusan..

SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN produk bumiputera Muslim berteknologi Jepun dan France adalah pilihan yg TEPAT untuk anda nikmati tanpa was-was! Dengan kuasa teknologi nano, ia memastikan pengeluaran produk berkualiti tinggi dengan kuasa penyerapan lebih pantas ke dalam sel2 darah dan badan lalu memberikan hasil optimum dalam masa yang singkat.

KEISTIMEWAAN SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN :

1. Di pek berasingn dalam sachet untuk memudahkan pengambilan selain menjaga kualiti produk agar tidak tercemar dengan udara akibat buka tutup jar/bekas seperti produk yang seumpamanya di pasaran.

2. Mengandungi 35 sachet setiap jar, untuk pengambilan selama 2 bulan++. Sungguh menjimatkan!

3. Produk berbentuk serbuk memberikan kesan lebih pantas untuk diserap ke dalam salur darah berbanding bentuk kapsul atau tablet.

4. Mengandungi kandungan stemcell dan 

antioksidan tertinggi bagi memulihkan kesihatan dan sel2 kulit bermasalah/rosak dengan lebih cepat iaitu :

** 1,600,000mg

** 36x Antioksidan

** 14x Stem Cell

** 20x Super Fruits

** Pitera Rich Extract

KHASIAT SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN :

• Memberikan tenaga

• Merangsang penghasilan kolagen asal kulit

• Menghalang sinar UV matahari dan menelakkan kulit sunburn

• Mencuci darah kotor dan membuang toksin

• Melambatkan penuaan, mengurangi jeragat dan kedutan halus

• Menguatkan tulang dan sendi, rambut dan mencegah kanser

• Kulit lebih anjal, muda, cerah dan berseri

• Membantu mengawal selera makan dan menurunkan paras kolesterol

• Menghilangkan jerawat dan parut

• Menjadikan kulit lebih lembab, halus, licin dan mengecilkan pori2

• Mengatasi masalah tekstur kulit rosak, selulit dan strechmark

• Mengatasi masalah tumit kaki pecah/merekah

• Memerahkan bibir, membantu masalah penglihatan

** Boleh diambil oleh wanita hamil dan menyusui bayi

** Sesuai untuk semua jantina dan usia serta mereka yang ada darah tinggi atau kencing manis

KANDUNGAN UTAMA SECRET SKIN WHITE KAWAII COLLAGEN :

Wild Blueberry Stem Cell, Blueberry Stem Cell, Raspberry Stem Cell, Green Apple Stem Cell, Apple Stem Cell, Snow Lotus Stem Cell, Green Tea Stem Cell, Tomato Stem Cell, Swiss Red Grape Stem Cell, Grape Stem Cell, Argan Fruit Stem Cell, Rosella Stem Cell, Cranberry Stem Cell, Blackberry Stem Cell, Trehalose, Chondrus Crispus, Pure L-glutathione, Hydrolyzed Peptide Tilapia Collagen, Phyto Hyaluronic Acid, Pitera Extract, Pearl Powder, Biotin,Acaiberry, Strawberry, Pamogranate, Avocado, Grape Seed Extract, Perilla Seed Extract, Mangosteen Extract, Vitamin D3, Viamin C, Kiwi, Co-Enzyme Q10, Astaxanthin, Omega 3, Papaya, Lemon

Tablet yang diberi percuma ini fungsi dan Ingredients sama je dengan serbuk..Just serbuk seperti yang sedia maklum adalah produk asal..dan digalakkan sebab serbuk lebih mudah di serap badan sama ada secara kemam or dalam bentuk cairan..(bancuh n minum)

Tablet ni memberikan kesan yang sama dengan serbuk..just tablet ni korang bolehla guna sekiranya nak travel ke apa kan.. Tak payahla nak usung 1 jar gitu... Praktikal tak? Best kan...

Tablet ni dijual sebotol 60 biji RM95...tapi sempena PROMOSI sekarang korang akan dapat Free untuk setiap pembelian Kawaii collagen serbuk.. 30 biji sekaligus..worth RM50..berbaloiiii sangat ni.

Krim Jerawat  pula untuk pencerahan kulit muka dan menghalang dan menyembuh masalah jerawat.  Pakai malam sebelum tidur sahaja.

Dan LAGIIIII...

Pasaran jual RM170 untuk set ini.. Bila dah campur serbuk+tablet penggunaan MAKSIMUM boleh capai 90 hari..Jimat kan.

CARA MAKAN DENGAN BETUL : 

1 sachet sehari sebelum tidur

Boleh dibancuh dgn air kosong @ jus / terus kemam di bawah lidah ( cara kemam lbh effectiv berbading bancuh)

Diambil ketika perut kosong.

PERJALANAN DIETKU V

Assalamualaikum... Lama tak menulis kan.. Macamana dengan diet saya yer??? Haaa keputusannya, sekarang berat saya 59kg, lebih 1kg daripada target weight 58kg. Oklah kan..huhuhuhu Balik raya kali ni ramai yang tanya macamana saya kuruskan badan. Yelah sape tak terkezut dah hampir 22kg saya turun. Ni saya kira penurunan berat sebelum pregnant yer. Klu campur time pregnant dah 30kg saya turun. Sebenarnya dah lama nak turunkan berat, macam2 cara saya cuba. Makan dah kurangkan, tapi masih macam tu jgk. Setiap kali pregnant mesti saya akan kekalkan berat mengandung selepas habis pantang. Kenapa susah nak kurus? sebab cara yang salah. 

Sekarang saya akan listkan kesalahan diet yang saya lakukan selama ni. 

 1. Dah kurangkan nasi, tapi kurang setakat mana? saya tak pernah kira. itu salah. sepatutnya kena tahu portion yang sesuai. Berapa kalori yang diambil setiap kali makan.

2. Saya suka sangat minum kopi. Macam2 perasa. Tapi tak pernah ambik tahu berapa kalori kopi tu. Itu juga salah. sebab krimer, susu pekat mengandungi byk kalori yg xdiperlukan pun sebenarnya. 

3. Makan tengahari dan malam, mesti saya akan ambil bersama minuman manis. Satu lagi kesalahan. Banyak kalori dalam minuman bergula. 

4. Bersenam, tapi menganggap senaman akan membakar banyak kalori, jadi boleh makan lebih untuk hari tersebut. Salah juga. Kalau setakat bersenam setengah jam baru 200-300 kalori yang kita bakar. Tak cukup nak cover sepinggan nasik pun. 

So ape perlu kita buat? Ini langkah mudah yang boleh dicuba...

1. Download applikasi yang boleh kira portion/serving makanan yang kita ambil.

2. Catat apa yang diambil/makan setiap kali makan. Jangan ada yang tertinggal.

3. Applikasi tu akan kira nilai kalori yang dah diambil, jadi kita boleh stop bila kalori harian kita dah capai.

4. Yang paling bagus, rancang awal-awal apa yang kita nak makan, jadi boleh bajet kat mana nak kurangkan dan kat mana boleh top up.

Selamat mencuba

OVI SPA

RENDAM KAKI JE, KURUS SELURUH BADAN !! 

OVI SPA ( 1 BOX : 10 PAKET ) 

1 BOX : RM85 + POS RM6SM /RM9SS

CARA PELANGSINGAN TERBARU KOREA --- OVISPA - RENDAM KAKI DAN KURUS SELURUH BADAN - Disyorkan oleh Prof. Kim, Han-Sil.

MADE IN : KOREA

Video Kak Huda cuba (MESTI TENGOK!!): http://www.youtube.com/watch?v=OCebpWwZ-F8

Apa akan berlaku selepas anda rendam kaki dalam air Ovispa mix ? Bebola Krystal yang berwarna purple itu untuk ape? Mengapa warna Ovispa nampak macam soup belacan? 

Hi sis2, selamat tengah hari~ Ada pelanggan kami yang tanya soalan ini semalam,kami boleh jawap sini ye Tapak kaki sis akan rasa berdenyut agak 10min sebab sel-sel meridian tapak kaki anda jadi aktif dan metabolisme badan akan akan bermula. Selepas 15min,badan anda akan rasa panas,dan anda akan mula berpeluh ~

Kegunaan bebulat crystal dalam OVISPA adalah untuk urutan tapak kaki ,dan mempercepat penyerapan toksin dan cecair lemak! 

Warna Ovispa nampak macam soup belacan sebab semua bahan-bahan yang diguna dalam OVISPA adalah jamu ,100% tidak ada sebarang bahan kimia,100% selamat diguna 

**PERHATIAN:

Pastikan anda "Kacau~kacau~kacau" Ovispa Footmix + Ovispa gel sebelum rendam kaki, akan lebih berkesan ye 

..................................................................................

"RENDAM KAKI SAJE,KURUS SELURUH BADAN! " 

Buang toksin & cecair lemak dengan cara berpeluh, tidak payah exercise! Turun 7-20kg dalam 30 hari dengan cara rendam kaki saje!

CARA GUNA: http://www.ovispa-kurus.com/p/cara-guna.html

Bosan dengan cara slimming guna produk makan,minum & sapu? Rendam kaki,kurus badan adalah trend terkini !

6 Faedah Menakjubkan menggunakan Ovispa

1 , Keselesaan Sama seperti sebuah Refleksologi Kaki Aromatik ;

Ovispa membentangkan kaedah menguruskan badan dengan cara baru yang paling selesa dan mewah. Selami dan menikmati kelonggaran yang hangat untuk spa kaki yang selesa semasa musim sejuk.

2 , Keberkesanan Tinggi, Hasil yang Cepat;

Jangan memandang rendah keberkesanannya ! Ovispa adalah gabungan rahsia bertindak pantas melalui titik meridian kaki dan juga meningkatkan metabolisma dalam badan! Keputusan adalah lebih cepat dan lebih mudah untuk dicapai daripada kaedah konvensional !

3 , Tahap 5 Bintang untuk Kesihatan dan Keselamatan;

Tujuan utama untuk menguruskan badan adalah untuk menjadi sihat dan cantik. Dalam kebanyakan kes kesihatan lebih banyak berlaku dan tindak baik berlaku terutama apabila pil diet dimakan. Ovispa tidak akan memasuki perut, tidak akan mendatangkan mudarat dibahagian hati dan buah pinggang. Ia produk yang mesra dan layak diberi 5 Bintang penuh!

4, Kos berpatutan, Berkongsi adalah Keprihatinan

Satu mangkuk Ovispa boleh dikongsi antara pasangan suami dan isteri. Mereka boleh berkongsi samada satu tab atau bergilir-gilir, kedua-dua akan berkongsi keputusan yang sama. Berbaloi dengan sama nilai.

5, Mudah dengan 2 dalam 1 - Slimming & Whitening

Membaca buku dan mendengar muzik sambil menikmati spa kecantikan 2 dalam 1. Ia amat mudah dan tidak akan menganggu rutin harian anda! Hanya ingat untuk menyapu losyen pelembab selepas penggunaan Ovispa dan akan secara beransur-ansur melihat kesan perubahan dalam diri anda!

LANGKAH-LANGKAH GUNA

1) Masukkan satu pek 'OVISPA - KURUS RENDAM KAKI' foot Mix, dan 5g ( satu sudu teh ) Krim 'OVISPA - KURUS RENDAM KAKI' ke dalam besen.

2) Masukkan air panas bersuhu sekurang-kurangnya 45 ° C. Air panas diperlukan untuk kesan yang lebih baik. Anda akan melihat pembentukan kristal-kristal kecil yang bulat semasa proses tersebut.

3) Letakkan kedua-dua kaki ke dalam besen di atas Kristal-kristal bulat tersebut. Satu gelombang haba boleh dirasai dari tapak kaki merebak ke seluruh badan.

4) Selepas 30 minit, lap kedua-dua kaki anda menggunakan tuala kering dan sapukan krim pelembab harian anda.

Nota: Berpeluh sedikit adalah biasa semasa proses tersebut. Jangan tambah air lebih panas jika ia sejuk sebelum waktu proses tamat untuk keberkesanan yang lebih baik.

PERJALANAN DIETKU IV

Assalamualaikum..

Masih dalam mood Syawal..hihihihi

Setelah 3 minggu off diet, dan berat masih statik di 64kg, minggu ni nak start diet semula untuk dapatkan target weight 58kg menjelang AidilAdha.

Jadi ada lebih kurang 6 minggu untuk turunkan 6kg. Maknanya seminggu 1kg lah kan? Dah guna MyNet Diary Application, untuk turunkan 1kg seminggu, saya perlu consume 1200kCal sahaja sehari (sebab menyusu badan). 

Jadi target diet saya ialah 300kCal untuk breakfast, 400kCal untuk lunch dan dinner. Dan 100kCal lagi untuk coffee la kan (Miracle Slimming Coffee etc).

Jadi untuk breakfast, perlu ambil protein yang ringan lah atau kCal yang sikit. Contohnya macam telur, udang, ikan. Target protein mesti bawah 200kCal lah setiap kali makan. Pastu 100kCal lagi untuk campuran sayur/salad. Kali ni carbohidrat memang nak cut dulu, sebab kCal nya yang agak tinggi walaupun ambik sikit jer. Jadi Carbohidrat saya restrict kan untuk makan malam sahaja. Tu pun ambil 0.5 serving sahaja sekadar hilang rindu pada nasi. Jadi untuk dinner 200kCal untuk protein, 100kCal untuk nasi dan 100kCal untuk sayur.

Jadi untuk lunch pula peruntukan 400kCal tu adalah untuk protein 200kCal, sayur 100kCal dan 100kCal lagi untuk snack selepas tu samada kacang/buah. Jadi nak kena rancang betul2 buah apa yang bawah 100kCal, untuk memaksimakan jumlah yang boleh diambil. Setakat ni buah yang terbaik ialah jambu batu, tembikai, rasberry, delima, kurma, kismis.

Rasanya tu je lah perancangan setakat ni. Doakan semoga diet ni tak sangkut tengah jalan. Buat masa ni manis-manis tinggalkan dulu. Aiskrim, donut, kek, teh tarik, bye bye seketika..jumpa lepas 6 minggu yer..huhuhuhu sedihnya..

Walaupun on diet senaman dan weight training skit2 kena buat jgk, untuk tone kan badan yang dah lembik2..Selain tu, opa snow juga tak boleh tinggal, untuk cairkan lemak2 degil, baru lah tempat2 target dapat kurus dengan baik, especially paha dan perut.

Sama-sama kita tunggu hasilnya yer.

Kalau nak order slimming coffee atau opa snow boleh sms/whatsapp 014-5441066   bila2 masa sahaja 24/7

PERJALANAN DIETKU III

Assalamualaikum..

Dah beberapa hari tak menulis.

Nak sambung cerita pasal diet saya.

Sebelum ni saya ada bagitau yang lepas habis pantang berat saya tak turun2, berada di antara 71-73kg sahaja. 

Setelah puas berfikir, akhirnya saya memohon nasihat encik google. Rupanya, bila diet dan control makan, kadangkala kita juga memerlukan makanan yang betul untuk tingkatkan metabolisme badan. Walaupun kita dah kira kalori atau dah kecilkan saiz hidangan, kadang kadang tubuh badan yang semakin berusia menyebabkan makanan itu tidak di tukar kepada tenaga seperti sepatutnya. Ataupun dalam pengiraan tu, mungkin kita tertinggal beberapa makanan yang lupa nak catat. Atau mungkin kita tersilap estimate. Yelah dengan mencongak, tak semestinya betul.

Oleh sebab lepas pantang tu, saya stop ambil miracle slimming coffee, sebab tak mak terlalu bergantung pada coffee tu. Jadi saya cuba cari applikasi yang boleh bantu saya kira dan rekod kalori makanan. 

Jadi, saya menggunakan applikasi MyDiet Diary untuk bantu kira kalori dan rekodkan menu setiap hari. Boasanya saya akan plan menu saya setiap malam, jadi esok dah tak perlu fikir apa yang nak makan keesokan harinya. Jadi bila kalori tu lebih, bolehla kurangkan mana yang perlu dan kalau ada menu yang nampak kurang menyihatkan, bolehla di buang sebelum di makan. 😅😅😅

Disamping itu saya juga guna bantuan Youtube untuk berzumba dengan lagu-lagu yang best. Alhamdulillah, target nak turunkan 4 kg bulan tersebut, tapi bila timbang, dah turun 6-7kg selepas 3 minggu sahaja. Sekarang berat saya 64kg dah.

Tapi perjalanan diet saya masih jauh.

Saya ingat nak rehat sekejap selama sebulan, untuk berhari raya. Dan akan sambung balik selepas raya. Tapi tetap nak pastikan berat tak naiklah sepanjang sebulan tu. Hihihi.

Nanti lepas raya, kita sambung balik untuk capai target berat 55-58kg menjelang raya haji.

Jom kurus.

Selamat Hari Raya Aidilfitri

PERJALANAN DIETKU II

Assalamualaikum..

Bersambung lagi yer daripada intro dan asal usul kegemukkanku. Kali ni saya kongsikan bagaimana saya kuruskan badan sepanjang tempoh berpantang.

Semasa pregnant, banyak lah saya survey produk2 berpantang, testimoni pengguna dan macam2 lagilah...Setelah berbulan2, dok survey2 dan google2, akhirnya saya dah plan apa nak guna untuk berpantang bagi mendapatkan balik berat ideal.

Pertama, untuk set pantang, saya guna produk nona roguy. Saya cuma beli Phytonatal dan Teh herbanika jer, sebab yang lain2 dalam tu biasa2 jer. Bengkung pun dah ada 2..daripada previous pregnancy.

Dan saya tambah bengkung moden juga (Bamboo slim suit) untuk bagi ketat2 semua kulit2 yang menggeleber. Saya pakai bengkung untuk 10 hari pertama dan hari seterusnya saya guna bamboo suit ni.

Untuk nak kuruskan badan, saya ambik Miracle slimming coffee untuk tambahkan metabolisme badan dan speed up fat burning process. Sebab kopi ni ada kandungan Garcinia Cambogia yang boleh increase metabolisme.

Saya tak ambil setiap hari, cuma minum sikit bila rasa nak minum coffee. Maklumla saya memang hantu coffee. Tapi sebab masih dalam pantang dan menyusu badan, tak boleh lah nak ambil ikut suka hati kan. Tapi coffee ni memang sangat sedap. Rasa macam lattee dan cappucino gitu. Memang suka minum. Lepas habis pantang 44 hari, baru start minum setiap pagi, before breakfast.

Untuk dapatkan shape menarik, selain berbengkung, saya juga tambah krim Opa Snow..untuk kecilkan mana yang besar. Paha saya memang saiz over daripada biasa, so mmg nak sangat kecilkan bahagian tu. 

Pakai ni memang best, paha dan perut cepat mengecil. Sekarang paha dah tak besar lagi. Mak saya pun terkejut, sebab dia tahu paha saya ni memang azali besar sejak anak dara lagi. Yehuuuu!!

Okay dipendekkan cerita, setelah sebulan berpantang dan berdiet..Masa check up 30 hari lepas bersalin pun tiba, memang terkezut beruk. Bajet masa tu berat saya akan berada antara 77-78kg. Tapi rupanya dah turun kepada 73kg. Macam mimpi jer. Tiga kali turun naik penimbang. Tak pernah dalam hayat ni turun sebanyak tu. Biasanya lepas pantang mesti maintain berat pregnant minus the baby lah. Ni dah turun kepada berat masa dapat anak sulong dulu. Macam tak percaya jer. Dah lama tak nampak angka 7x kat penimbang. Huhuhuhu

Jadi, memang terus termotivasi lah untuk kurus. Saya teruskan rutin dan misi macam biasa cuma bengkung dah ditukar kepada bengkung moden (bamboo slim suit) plak. Kali ni aim nak dapatkan berat ideal 64kg untuk turun kepada BMI normal.

Bulan seterusnya timbang lagi, tapi dah tak turun banyak macam sebelum ni. Mungkin sebab dah habis pantang, jadi main bantai je makan. Berat 71kg. Agak sedih jugak sebab aim nak tengok angka 6 kat penimbang belum tercapai. 😂😂😂

Nak tahu apa langkah seterusnya?

Tunggu next entry yer.

Oh ye, jangan lupa, semua yang kat atas tu saya ada jual yer. Bila dah cuba sendiri, mesti kena share kan. Bagi orang lain cuba jugak. 

Nak order boleh sms/whatsapp: 014-5441066

🌀Saya jual pada harga murah2 jer

Opa Snow: RM50/botol atau RM140/3botol

Bamboo Slimming Suit: RM40/suit atau RM70/2suit

Miracle Slimming Coffee: RM70/jar atau RM130/2jar

🌀Postage FREE 

JIKA BERMINAT, BOleh buat bayaran ke akaun

Norzulaili Md Shalleh

Maybank: 162263453732 

Cimb: 7050823139

Bank Islam: 12029020731637

Email: zue212@yahoo.com, 

no telefon: 014-5441066

Selepas bayaran diterima, barang akan dipos (Isnin-Jumaat). Maklumkan payment anda melalui sms/whatsapp yer. Barang insyaAllah akan terus pos within 24 hours.

Wassalam